Как убрать жирок с живота???

DoNatella

DEVA ICE писал(а):

Убрала мучное, сладкое, жирное и копченое.

я бы к этому прибавила соль, все соленое нужно также исключать, в том числе марнованные огурчики, помидорки и квашенную капусту...

София

DoNatella писал(а):

квашенную капусту...

как же зимой без неё(((и без солёных огурцов, которые я безумно люблю.

DoNatella

София писал(а):

DoNatella писал(а):

квашенную капусту...

как же зимой без неё(((и без солёных огурцов, которые я безумно люблю.

тогда нет смысла худеть, соль задерживает жидкость в организме и в наших сосудах, соответственно отсюда и отложения наши...

НаВиШа

Девочки. получается что забываем про все вкусненькое и ходим худые но несчастные)))
Все зависит от телосложения..Есть же худышки у которых "не в коня корм", а есть кто ничего не ест и поправляется...
Я все таки пока за обруч и обертывание)))

София

я вот в этом смысле хорошо о кризисе думаю :hi_hi_hi:

Деликатесы дорогие,не напокупаешься, продукты простые будем есть, а значит и похудеем.Главное-на хлеб и картошку не налегать)

НаВиШа

Вот нет у меня цель животик убрать. худеть я не хочу)))

Булавка

НаВиШа писал(а):

Девочки с утра обруч крутить не реально. Кручу по вечерам, часа за 1,5 не ем, и потом тож не ем))) Про крем перцовый хорошая идея. Надо попробовать)))

результат какой?

София

НаВиШа, ну у каждого своя цель.А если животик, то только пресс,как мне кажется.

DoNatella

София писал(а):

НаВиШа, ну у каждого своя цель.А если животик, то только пресс,как мне кажется.

пресс поможет если мышцы молодые, но с возрастом все сложнее убрать животик... меня сейчас тоже напрягает только живот, остальное пусть будет большое, но талия то должна быть, а не как мамутка ходить :-)

поэтому ограничение в пище должно быть обязательно к прессу...
и после двух родов у меня получалось избавиться от него только выйдя на работу, тк носишься как огалделая и плюс нервы... сейчас, понимаю, что сидя в декрете, бесполезно пытаться... но пытаюсь...

София

DoNatella писал(а):

но с возрастом все сложнее убрать животик...

да и энергии уже меньше.