Авторизация
Объявление

Изображение
7/Беррaк-белье из Турции для всех


ЦВЗ находится по адресу - пр. Ленина 71,8 подъезд
Правила получения и подробности ЖМИ

Часы работы:
вторник - пятница с 10 до 19 ч
суббота с 10 до 17 ч

воскресенье и понедельник выходной







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 137 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Общие вопросы о здоровье
СообщениеДобавлено: 29 окт 2016, 13:15 
Не в сети
Гуру шопинга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 авг 2011, 09:27
В кошельке: 15,103.50
Банк:
412,113.00

Сообщения: 2766
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 190
Откуда: Тагилстрой
Благодарил (а): 1998 раз.
Поблагодарили: 1838 раз.
С приходом холодов настигла хандра и ломит кости? Вам в душ… холодный!

Многим знакомо чувство, когда в межсезонье «то лапы ноют, то хвост отваливается», особенно в такую пору беспокоят суставы. Но отогреваться под пледом, разогреваться мазью и обвязываться шерстяным шарфом – бесполезно.
Несколько простых советов от нашего невролога – вертебролога, врача Кабинета профилактики остеопороза «УГМК-Здоровье» Инги Геннадьевны Крушининой
• Сезонные боли – это «первые звоночки» для нетренированных людей. Сустав снабжается питательными веществами и кислородом через кровь, если мышцы вокруг атрофированы или слабы – то питание не поступает. Для профилактики болезни сУставов ходите пешком хотя бы 40 минут в день. Подойдут тренировки на велотренажере или велосипеде, а зимой - беговые лыжи.
• Знай врага! Исключить из меню или хотя бы ограничить нужно костных «грабителей»: алкоголь и кофе. Они «воруют» кальций из костей. А вот пополнить его запасы помогут цельное молоко, твердые сорта сыра, рыба (чем жирнее, тем лучше), зеленые овощи, фрукты, минеральные воды, соки. Не забывайте, про витамины D, С, А, К, В12
• Вместо теплого компресса – ледяной душ! Согревающие мази дают лишь временный эффект - мышцы от тепла становятся вялыми, но не здоровыми. А вот избавиться от болей помогут контрастные души. И нужно быть честными с собой – начинаем всегда с холодной воды и делаем одинаковые промежутки. А не так: пару минуток холод, а потом хорошенько с полчасика отогреваться под теплой водой .
Будьте здоровы!



За это сообщение автора Булавка поблагодарил: Happy
Рейтинг: 1.64%
Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  

 Заголовок сообщения: Re: Общие вопросы о здоровье
СообщениеДобавлено: 29 окт 2016, 13:24 
Не в сети
Гуру шопинга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 авг 2011, 11:46
В кошельке: 188,559.00
Банк:
0.00

Сообщения: 17371
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 447
Откуда: Центр города
Благодарил (а): 7789 раз.
Поблагодарили: 3759 раз.
Блог: Просмотр записи (1)
Изображение



За это сообщение автора first_knight поблагодарили (всего 2): MinkЛюта
Рейтинг: 3.28%
Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  

 Заголовок сообщения: Re: Общие вопросы о здоровье
СообщениеДобавлено: 27 дек 2016, 00:23 
Не в сети
Гуру шопинга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 авг 2011, 11:46
В кошельке: 188,559.00
Банк:
0.00

Сообщения: 17371
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 447
Откуда: Центр города
Благодарил (а): 7789 раз.
Поблагодарили: 3759 раз.
Блог: Просмотр записи (1)
Нашла этот метод на днях, еще не пробовала, поэтому о результате не скажу.
Обязательно попробую и отпишусь о результате. :a_g_a:



Секрет быстрого засыпания - метод «4-7-8».
Вот что нужно сделать:
* Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд.
* Задержать дыхание на 7 секунд.
* После этого, не торопясь, выдыхать через рот в течение 8 секунд.

Вот так все просто! Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает организм. Причем происходит это очень быстро - всего через несколько повторов.

Изображение



За это сообщение автора first_knight поблагодарили (всего 2): mar-suЮлика
Рейтинг: 3.28%
Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  

 Заголовок сообщения: Re: Общие вопросы о здоровье
СообщениеДобавлено: 19 янв 2017, 16:49 
Не в сети
Гуру шопинга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 авг 2011, 11:46
В кошельке: 188,559.00
Банк:
0.00

Сообщения: 17371
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 447
Откуда: Центр города
Благодарил (а): 7789 раз.
Поблагодарили: 3759 раз.
Блог: Просмотр записи (1)
1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.

2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.

3. Если вы мужчина и вам очень надо в туалет
Заставьте себя подумать о сексе. Сразу терпеть станет полегче. Потому что мочеиспускание и секс ― взаимоисключающие понятия.

4. Если вы страшно боитесь укола
Покашляйте во время болезненного введения иглы. Это значительно уменьшит боль, за счёт увеличения напряжения в грудной клетке и спинномозговой жидкости, что снизит чувствительность болевых рецепторов.

5. Если вам трудно дышать из-за заложенности носа
Надавите языком на нёбо и помассируйте пальцем между бровями, что вызовет шевеление сошника, образующего заднюю часть носовой перегородки. Это снимет заложенность носа в пределах 20 секунд.

6. Если ночами изжога мешает вам уснуть
Попробуйте спать на левом боку. Было доказано, что такое положение тела уменьшает заброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Это связано с тем, что при положении на левом боку угол между пищеводом и желудком уменьшается, и попадание в пищевод кислоты становится затруднительным.

7. Если у вас заболел зуб
Облегчить боль поможет растирание кубика льда по тылу ладони в перепонке, образующейся между большим и указательным пальцами. Тем самым вы заблокируйте болевые сигналы от больного зуба к мозгу.

8. Если вы обожгли палец
Уменьшить вероятность появления волдырей на месте ожога, поможет прикладывание к больному месту чистой подушечки другого пальца. Это вряд ли также эффективно поможет справиться с болью, как кусочек льда, однако вы избежите длительного лечения волдырей.

9. Если вы перебрали со спиртным, и это привело к головокружению
Возьмитесь рукой за устойчивый предмет. Дело в том, что жидкость, находящаяся во внутреннем ухе той же плотности, что и кровь. Разбавляя кровь, алкоголь повышает плотность жидкости во внутреннем ухе и поднимает куполу, регулирующую равновесие. Мозг перестаёт правильно воспринимать положение тела. Даже тот факт, что вы твёрдо стоите на земле, вряд ли поможет в данной ситуации. Только тактильные ощущения от руки помогают мозгу исправить неправильное впечатление.

10. Если после пробежки вы почувствовали боль в боку
Выдохните при переносе веса тела на левую ногу. Это уменьшит давление печени на диафрагму и снизит болевые ощущения в боку. Помните. Что большинство людей делает выдох, ступая на правую ногу, а это ведёт к увеличению давления на печень.

11. Если у вас носовое кровотечение
Положите кусочек ваты на десну за уздечкой, находящейся на верхней челюсти и сильно прижмите. Это повысит давление на переднюю часть носовой перегородки и уменьшит кровотечение.

12. Если вас беспокоит сильное сердцебиение
Подуйте на большой палец, это вызовет раздражение блуждающего нерва и замедлит частоту сокращений сердца.

13. Если у вас затекла рука
Справиться с этой проблемой помогут вращательные движения головой. Затекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигательная активность поможет освободить нервы и чувствительность руки восстановится.

14. Если вам сложно, ныряя, достать дно бассейна
Сделайте несколько коротких быстрых вдохов. Это подарит вам ещё 10 секунд. Потому что мозг будет думать, что у вас имеется в запасе достаточное количество кислорода, и вы сможете осуществить свои планы.

15. Если вам предстоит заучивание информации наизусть
Несколько раз повторите текст, перед тем, как заснуть. Во время сна мозг упорядочивает информацию и переводит её в долговременную память. Проснувшись утром, вы обнаружите, что помните текст наизусть.

16. Если вы подвержены морской болезни
Стоя на нижней палубе. Устремите свой взгляд на горизонт. Это облегчит ваше состояние, благодаря снижению противоречия между ощущениями и визуальными впечатлениями. Употребление в пищу имбиря также поможет справиться с проблемой морской болезни.

Изображение

PS: на себе проверяла пункты 5 и 15, работают :a_g_a:



За это сообщение автора first_knight поблагодарили (всего 3): БулавкаErikamar-su
Рейтинг: 4.92%
Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  

 Заголовок сообщения: Re: Общие вопросы о здоровье
СообщениеДобавлено: 26 янв 2017, 11:31 
Не в сети
Гуру шопинга

Зарегистрирован: 15 сен 2011, 17:06
В кошельке: 4,310.00
Банк:
0.00

Сообщения: 1461
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 398
Благодарил (а): 995 раз.
Поблагодарили: 230 раз.
Подскажите пож-ста, это сезонное или ...? :ny_tik:
У меня такое чувство, что я просыпаюсь уже уставшая, ни о какой работоспособности и речи нет соответственно, КПД = 10% :smu:sche_nie:
Головные боли периодически, настроение :ny_tik:

Есть подозрения на переутомление в декабре, переработки около 24 часов за 2 недели до конца Н.года...
Но ведь уже прошло время...., были "каникулы",......

PS Я в принципе вообще собой поражаюсь :men: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:
Раньше дома ни пылинки...все по полкам... - и работа и дом - как то успевала, кружилась...
А сейчас... работа - диван-ванна-сон-работа-диван-ванна.....
Выходной так пульт-диван-одеяло - :ti_pa: я в домике и пусть весь мир подождет :ti_pa:
Ладно если выберешься за город... а так..- все в том же режиме, по замкнутому кругу....
Если экстренно и срочно - то сделала, а так.... не тревожьте меня
Лень наверно, просто лень... -раздула :ti_pa: философию :ti_pa: в оправдание


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  

 Заголовок сообщения: Re: Общие вопросы о здоровье
СообщениеДобавлено: 26 янв 2017, 11:46 
Не в сети
Почетный форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2011, 09:43
В кошельке: 12.00
Банк:
1,531,169.00

Сообщения: 5064
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 856
Откуда: ГГМ
Благодарил (а): 11033 раз.
Поблагодарили: 2138 раз.
e720ct, ну не знаю на счет лени конеш)
но меня после каникул две недели также колбасило :-)
приду на работу, сяду и гляжу в одну точку)))) делать ничего не могу, разговаривать ни с кем не хочу, короче, сама себя не узнаю ,)



За это сообщение автора Erika поблагодарил: e720ct
Рейтинг: 1.64%
Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  

 Заголовок сообщения: Re: Общие вопросы о здоровье
СообщениеДобавлено: 26 янв 2017, 11:49 
Не в сети
Гуру шопинга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 авг 2011, 12:31
В кошельке: 10,863.00
Сообщения: 4558
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 437
Откуда: Тагил-сити
Благодарил (а): 1342 раз.
Поблагодарили: 1580 раз.
Блог: Просмотр записи (1)
Девочки, не хандрите :ki_ss:
у меня такое было в октябре, думала не выберусь из этой ямы.
Ищите больше радостей в жизни!
Всем добра :ro_za:



За это сообщение автора Мария Максимова поблагодарили (всего 2): e720ctfirst_knight
Рейтинг: 3.28%
Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  

 Заголовок сообщения: Re: Общие вопросы о здоровье
СообщениеДобавлено: 26 янв 2017, 13:23 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2011, 10:46
В кошельке: 71,473.50
Сообщения: 28979
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 175
Откуда: с планеты Земля
Благодарил (а): 4088 раз.
Поблагодарили: 6463 раз.
Блог: Просмотр записи (2)
e720ct, это похоже на зарождающуюся депрессию. Тут только одно - своими силами - искать радость в жизни!
:cve_ty: Искать простую, недорогую каждодневную радость - потанцевать, съесть мороженое, любимый гель для душа, красивая чашка, прогулка, что-то "твоё"
:cve_ty: Искать радость каждой недели, скажем. Раз в неделю массаж/косметолог/танцы/спорт/баня/свидание с мужем



За это сообщение автора Mink поблагодарили (всего 6): Алексаe720ctHappyЖеничка_феяЛяМуркаЮлика
Рейтинг: 9.84%
Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  

 Заголовок сообщения: Re: Общие вопросы о здоровье
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 14:44 
Не в сети
Гуру шопинга
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 авг 2011, 11:46
В кошельке: 188,559.00
Банк:
0.00

Сообщения: 17371
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 447
Откуда: Центр города
Благодарил (а): 7789 раз.
Поблагодарили: 3759 раз.
Блог: Просмотр записи (1)
Йодовая сетка: целебные свойства простых линий.

Конструктор здоровья.

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодовой сетки. Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке – ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки. Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство.

Как делать йодную сетку?

Йодовую сетку на кожу наносят при помощи ватных косметических палочек – тех же самых, что обычно применяются для чистки серы в ушах. Такую палочку нужно обмакнуть в 5%-ный раствор йода и нарисовать на теле решетку из вертикальных и горизонтальных полос. Величина «ячеек» идеальной йодной сетки обычно составляет около 1 квадратного сантиметра.

Проникая сквозь кожу в мышечные ткани и кровеносные сосуды, йод губительно действует на болезнетворные микроорганизмы, сворачивая их белки. Секрет сетки заключается в том, что благодаря «ячейкам» определенного размера группы бактерий оказываются оторванными друг от друга и стремительно погибают. Йод великолепно справляется именно с теми бактериями, которые проникают в организм через кожные поры.

* Йодовая сетка при нехватке йода в организме.

По статистике, едва ли не треть населения земного шара страдает от недостатка йода в организме, который становится причиной патологий щитовидной железы, а для беременных женщин может обернуться рождением физически и умственно неполноценных детей.

Для того, чтобы определить, хватает ли вашему организму йода из продуктов питания, необязательно сдавать анализы – достаточно нанести йодовую сетку. Лучше всего ее расположить на внутренней части бедра. Если уже через три часа от нее не останется ни малейшего следа, нужно срочно бежать к врачу и просить, чтобы выписал самые эффективные препараты для лечения йододефицита. Если йод успеет впитаться в кожу на протяжении 6-8 часов, это будет означать, что небольшие проблемы с поступлением йода в организм имеются, но их можно решить за счет включения в ежедневный рацион морской рыбы, морепродуктов, морской капусты и другой пищи, богатой этим элементом. У совершенно здоровых людей, не испытывающих недостатка йода, следы от сетки исчезают лишь по истечении суток.

* Как делать йодовую сетку при кашле?

Какими бы ни были причины сухого кашля, йодная сетка поможет локализовать воспалительный процесс еще в самом его начале. Проникая в кожу и кровеносные сосуды, йод способствует усилению кровообращения, но делать противокашлевую сетку рекомендуется лишь тогда, когда температура тела не превышает 38 градусов.

Итак, как вылечить сухой кашель методами домашней йодотерапии? Сетку наносят либо на горло (при ангине), либо на грудь (при воспалении легких). У некоторых людей кожа на этих частях тела отличается особой чувствительностью. Поэтому для начала можно нанести всего лишь один небольшой штрих. Если в течение 10-15 минут не возникает жжения, зуда, дискомфорта, то можно приступить и к рисованию полноценной сетки. При кашле сетку на горле изображают два раза в день – утром и вечером.

* Чем полезна йодовая сетка при насморке и простуде?

Для тех, кто ищет способы, как быстро вылечить насморк, йодовая сетка станет очень удобным решением. В данном случае ее наносят очень тонкими и аккуратными линиями на переносицу и крылья носа. Действовать желательно осторожно, поскольку на лице, так же, как и на шее, велик риск образования ожогов от йода: кожа покраснеет, облупится и облезет. При простуде имеет смысл расположить сетку на ступнях ног и в области икроножных мышц.

* Йодовая сетка при ушибах.

Если вы не знаете, как вывести синяк, то снова выручит та же самая универсальная йодная сетка. Правда, ею не стоит пользоваться в первые же часы после ушиба: рекомендуется делать это лишь через сутки после ушиба. Дело в том, что даже незначительная травма обычно сопровождается отеком тканей, а раздражающее действие йода отнюдь не будет способствовать его рассасыванию. Грамотный подход заключается в том, чтобы сначала воздействовать на ушибленное место холодом – куском льда, обернутым в ткань. И лишь на следующие сутки можно будет начать лечение йодом.

* Йодовая сетка при беременности.

Женщинам, которые готовятся стать мамами, пользоваться йодовыми сетками рекомендуется пользоваться для восполнения дефицита йода в организме. К тому же, это средство поможет справиться с признаками простуды – ведь в выборе готовых фармакологических препаратов беременным приходится проявлять особую бдительность, а йод считается экологически чистым и безопасным лекарством. Важно лишь не доводить заботу о собственном здоровье до крайности и всегда советоваться с лечащим врачом.

Вот так делают йодовую сетку в нашей семье :-)

Изображение
Изображение Изображение



За это сообщение автора first_knight поблагодарил: Erika
Рейтинг: 1.64%
Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  

 Заголовок сообщения: Re: Общие вопросы о здоровье
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 21:06 
Не в сети
Старейшина

Зарегистрирован: 15 авг 2011, 17:53
В кошельке: 80.00
Сообщения: 151
Gold участник СП
Участий в СП: 80
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Девочки подскажите пожалуйста, где в Тагиле принимает толковый уролог?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 137 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений.
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений.
Женское здоровье

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Красота и здоровье

Сквозняк

16

18695

15 фев 2017, 12:01

Люта Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений.
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений.
FAQ (часто задаваемые вопросы)

[ На страницу: 1 ... 11, 12, 13 ]

в форуме В помощь пользователям

Марисабель

124

148635

21 янв 2019, 19:06

Happy Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений.
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений.
Детские поликлиники:врачи, отзывы, вопросы.

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Наши детки

green_melissa

20

25290

02 фев 2018, 14:19

svet0387 Перейти к последнему сообщению



Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения




© 2015 - 2021 Модуль совместных покупок для PHPBB3



[ ]