Авторизация
Объявление





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать вес?
СообщениеДобавлено: 03 мар 2017, 23:45 
Не в сети
Старейшина

Зарегистрирован: 23 янв 2015, 10:54
В кошельке: 873.00
Сообщения: 183
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 238
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 73 раз.
Считалочка писал(а):
Алена Букина86, интересно)
Может кто-то подскажет чем лучше заняться? Какой спорт? или просто в зал, с тренером?

В спортзал с инструктором! Хороший инструктор составит программу. Главное следовать рекомендациям! Без белковой пищи правильный вес не наберете. Переборщите с жирной или углеводной едой - лишний жир гарантирован, даже если вы останетесь худенькой.



За это сообщение автора karol поблагодарил: Считалочка
Рейтинг: 1.64%
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  

 Заголовок сообщения: Re: Как набрать вес?
СообщениеДобавлено: 06 мар 2017, 02:17 
Не в сети
Организатор СП
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2011, 08:34
В кошельке: 8,972.00
Сообщения: 1659
Gold участник СП
Участий в СП: 50
Благодарил (а): 1134 раз.
Поблагодарили: 958 раз.
Моя подруга ( у нее такая же проблема) говорила, что регулярное употребление орехов помогает ей набрать килограммчик. Ещё в спортзал ходила - пыталась мышечную массу нарастить.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  

 Заголовок сообщения: Re: Как набрать вес?
СообщениеДобавлено: 03 апр 2017, 18:29 
Не в сети
Участник форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2014, 22:23
В кошельке: 91.00
Сообщения: 73
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 202
Откуда: Нижний Тагил, центр
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Я набрала не один и не два кг, а целых 5кг на яичном протеине и ферментах для пищеварения айхербовских, и это только за 4 месяца. Никогда не сидела на диетах, а теперь, иногда, по вечерам пью кефир с клетчаткой, приходится ограничивать себя, потому как больше не нужно. Утром и в обед ем все, что захочется.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  

 Заголовок сообщения: Re: Как набрать вес?
СообщениеДобавлено: 20 июл 2017, 01:18 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 20 июл 2017, 00:47
В кошельке: 51.00
Сообщения: 2
Новичок
Участий в СП:
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
набрать вес помогают сладости. :hi_hi_hi:
типа зефира, эклеров, пирожных и т.д..
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  

 Заголовок сообщения: Re: Как набрать вес?
СообщениеДобавлено: 25 мар 2019, 18:39 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 25 мар 2019, 18:34
В кошельке: 50.00
Сообщения: 1
Новичок
Участий в СП:
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Вам поможет гейнер или даже совмещать протеин и гейнер. Я уже давно занимаюсь, 4 года, но набирать умышлено никогда не набирал. А вот знакомые то гейнер а некоторые и с протеином вместе. Себе спортивное питание беру и советую посмотреть, вам без него видимо никак. Ну может к врачу, может какая проблема


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2


Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:



© 2015 - 2018 Модуль совместных покупок для PHPBB3


[ ]