Авторизация
Объявление





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 82 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Психология: статьи, помогающие жить.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 16:21 
Не в сети
Организатор СП
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 00:05
В кошельке: 78,432.23
Банк:
438,570.00

Сообщения: 24197
Рефералы: 1
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 238
Откуда: Нижний Тагил,Центр
Благодарил (а): 4269 раз.
Поблагодарили: 4534 раз.
Блог: Просмотр записи (1)
www.youtube.com Видео от : www.youtube.com



За это сообщение автора Happy поблагодарили (всего 2): e720ctNiko
Рейтинг: 2.67%
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  

 Заголовок сообщения: Re: Психология: статьи, помогающие жить.
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 15:38 
Не в сети
Организатор СП
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2011, 08:34
В кошельке: 3,668.00
Сообщения: 1066
Почетный участник СП
Участий в СП: 29
Благодарил (а): 258 раз.
Поблагодарили: 326 раз.
Изображение
ЧЕМ ВОСХИЩАЕТЕСЬ, ТЕМ И СТАНЕТЕ
Очень часто люди жалуются на сложности в общении с новыми людьми, на то, что трудно прийти в новую компанию или коллектив, создавать дружеские отношения. И как правило, в кругу таких людей всегда есть человек, способностью которого устанавливать контакты и общаться можно восхититься и позавидовать.

Знаете такое выражение: "Чем восхищаетесь, тем и станете"? И действительно — всё, что привлекает и восхищает нас, является и нашими собственными качествами, которые мы еще не успели освоить, "обжить".
Предлагаю вам маленькое упражнение, которое позволит немного "вкусить" тех качеств, которыми вы восхищаетесь в других и которых вам пока не хватает в себе. Представьте, что вы играете в игру, в которой вам надо изобразить того человека, качествами которого вы восхищаетесь в момент проявления этих качеств, чтобы человек, который никогда его не видел получил бы представление о том как ваш друг/подруга общается с людьми или в компаниях — то есть вам нужно сыграть его/ее роль.

Отбросьте на какое-то время все мысли, не пытайтесь что-то анализировать или понимать в процессе этого упражнения. Примите положение тела, изобразите манеры движения, которые вы можете наблюдать у друга/подруги, когда он/она общается с другими людьми, изобразите как он/она говорит — тон голоса, скорость речи, интонации, темп. Обратите внимание на то, как меняются ощущения в теле — может быть, произойдут какие-то изменения дыхания (глубина, частота). Посвятите этому процессу вживания в роль "общительного друга" какое-то время, постарайтесь словить это состояние через процесс перенимания движений, жестов, интонации голоса, поведения. А потом, когда вам удастся войти в это состояние (можно назвать его "лёгкость в общении") и побыть в нём, обратите внимание на то — каким вы видите мир и окружающих людей из этого состояния.
__________________________________________
Для тех, кто опасается, что перестанет быть собой

Мы постоянно меняемся, каждый день, при этом оставаясь собой. И те качества, которые нас привлекают в других, уже присутствуют в нас самих, только у нас к ним нет доступа. Смысл этого упражнения не в том, чтобы стать как "кто-то" и перестать быть собой, а в том, чтобы получить доступ к своему собственному качеству, к которому сейчас доступа нет. Конечно, есть какие-то причины, фигуры из детства, которые блокируют проявление этого качества и можно и нужно с ними разбираться. Только одно не отменяет другого. А эта техника очень ресурсная, потому что направлена, повторюсь, на получение доступа к своему же собственному качеству.



За это сообщение автора Niko поблагодарил: e720ct
Рейтинг: 1.33%
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 82 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как жить в мире с соседями, которые угрожают!?

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Общение обо всем

МариКа

24

1982

20 дек 2014, 11:26

Floret Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. ГИПЕРТОНИЯ!!! Как с ней жить и как ее ПОБЕДИТЬ!?

в форуме Красота и здоровье

olchik_cat

6

740

12 дек 2014, 23:25

olchik_cat Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Полезные статьи о Корейской косметике и уходе за лицом !

в форуме Красота и здоровье

Tatimig

8

2207

21 окт 2016, 00:04

Tatimig Перейти к последнему сообщению



Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:



[ ]